女人在人流后怎么饮食比较好　　

成都人流专业的医院——成都棕南妇科医院医生说，女人意外怀孕后可能会采取睡眠麻醉人流的措施，睡眠麻醉人流是很常见的现象，几乎百分之九十以上的女性朋友都会选择它来解决意外怀孕，虽然睡眠麻醉人流是个小手术，但是术后的饮食很关键，对以后女性生殖健康有着密切的影响。

女人在人流后怎么饮食比较好?饮食调整应注重以下几点：

原则---保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血。

宜食---食物选择讲究营养，又要易消化吸收。①蛋白质是人体重要组成成分，摄入不足则机体抵抗力降低。人工流产后半个月内，蛋白质每千克体重应给1.5-2克(100-150克/日)。可多吃些鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蛋类、动物肝和血、奶类、豆类及其制品等。②人工流产手术后，身体较虚弱，常易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量：汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B，应多吃大枣、莲子、新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。③在正常饮食基础上，适当限制脂肪<术后1周内脂肪控制在80克/日)。

忌食---不吃或少吃油腻、生冷食物：忌食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气活血、寒凉性食物。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。

补养时间---补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情延长补养时间。推荐阅读：人流手术后多久可以同房

温馨提示：成都棕南医院自建院以来一直秉承“以病人为”的思想方针。医疗收费标准都是严格按照国家规定收费标准，严格执行病人收费一日清单制、费用查询制、主要收费项目公示制等公开、严格、合理的收费制度。切实解决老百姓“大医院看病贵，小医院看不准”等问题，真正做到让百姓看得起病、看得好病。

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