女性患有痛经要怎么保养好呢

     痛经，这是一种危害较大的疾病，给患者带来了不小的折磨和伤害。想要避免疾病危害的发生，大家需正确的了解疾病，并且帮助大家找到针对性的治疗方案。那么，女性患有痛经要怎么保养好呢?  

      一、经期穿紧身裤经期女性衣着应该以舒适宽松为主，若此时穿紧身裤会使小腹部周围的毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿，甚至出现泌尿生殖系统感染等疾病。

      二、经期情绪激动很多女生都有经期综合症，或者觉得来月经很烦人，经常在经期的时候情绪激动，相反更加加重痛经的程度。因此，经期要保持心情愉快，避免情绪过大波动，稳定的情绪对于预防痛经很重要。

      三、经期营养不足经期本来就流失了一部分的血液，因此，经期的饮食要比平常更加丰富营养，多摄入富含蛋白质、维生素、钙、铁物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类、新鲜果蔬等等。经期前不要吃太多辛辣冰冻的食物，不仅会加重痛经，还有可能导致闭经、带下病症。

      四、浓茶中的咖啡因较高，会刺激神经和心血管，从而导致痛经、经期延长、出血过多等情况。

      痛经是很多人都会出现的情况，经期就要做好很多的预防保健工作。特别是要做好日常的保暖工作，而且对于经期时候的穿衣和饮食也需要好好的关注一下。只有做好了预防的保健工作，生活中才会预防痛经的发生。

      成都棕南医院温馨提示：女性朋友在日常生活中要注意，一旦身体出现不适，应该立即就医治疗。并且做好自己的个人卫生，定期进行妇科检查，还要适当的控制自己的性生活，这样才能够保证治疗的效果，避免这种疾病在康复之后的再次复发。若想要了解更多内容，可以点击咨询在线医生。

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